A saúde do homem ainda é frequentemente negligenciada, o que contribui para diagnósticos tardios e maior mortalidade por doenças evitáveis. No Brasil, os homens vivem menos que as mulheres, em grande parte pela baixa adesão a consultas regulares e à prevenção.
Cuidar da saúde masculina é um ato de responsabilidade e autocuidado.
Por que os homens procuram menos o médico?
Entre os fatores mais comuns estão:
Cultura de “aguentar a dor”
Falta de rotina de acompanhamento
Medo de diagnósticos
Priorizar trabalho e outras obrigações
Muitas doenças importantes evoluem de forma silenciosa, como hipertensão e diabetes.
Principais problemas de saúde do homem
Doenças cardiovasculares
São a principal causa de morte entre homens no Brasil.
Incluem:
Hipertensão arterial
Infarto
AVC
Fatores de risco frequentes incluem sedentarismo, obesidade, tabagismo, estresse crônico e alimentação inadequada.
Câncer de próstata
É o câncer mais comum entre os homens, exceto o câncer de pele não melanoma.
Geralmente assintomático nas fases iniciais
O diagnóstico precoce aumenta as chances de cura
O rastreamento deve ser individualizado
Saúde mental masculina
Tema cada vez mais relevante:
Ansiedade
Depressão
Burnout
A menor procura por ajuda profissional favorece agravamento dos quadros.
Alterações metabólicas e obesidade
Relacionadas ao estilo de vida moderno e associadas a maior risco cardiovascular.
Saúde sexual masculina
Inclui:
Disfunção erétil
Infecções sexualmente transmissíveis
Alterações hormonais
A disfunção erétil pode ser um marcador precoce de doença cardiovascular.
Exames básicos e prevenção
Prevenção não depende de idade, e sim de avaliação clínica.
Pressão arterial deve ser aferida rotineiramente em consultas médicas
Avaliação metabólica básica, incluindo glicose, faz parte da rotina clínica
Exames laboratoriais complementares são solicitados conforme perfil de risco
O acompanhamento regular permite identificar alterações precocemente, mesmo na ausência de sintomas.
PSA e próstata
O PSA é um exame específico, geralmente discutido a partir dos 40 a 50 anos, conforme risco individual, e não substitui a avaliação clínica global.
Como melhorar a saúde do homem no dia a dia
Alimentação equilibrada
Atividade física regular
Sono adequado
Evitar tabagismo
Consumo moderado de álcool
Controle do estresse
Consultas médicas periódicas
Novembro Azul e saúde do homem
A campanha Novembro Azul reforça a importância da prevenção, mas o cuidado com a saúde do homem deve ocorrer ao longo de todo o ano.
Conclusão
A prevenção é a base da saúde masculina. O acompanhamento médico regular permite identificar riscos precocemente e reduzir complicações ao longo da vida.
Cuidar da saúde hoje é investir em qualidade de vida no futuro.
Nenhuma informação substitui a avaliação individual feita por um profissional de saúde.
Autor:
Dr. Jonas Campos Correa de Melo
Médico
Registro no Paraguai: 33850
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