O intestino irritável é um problema digestivo muito comum e uma das principais causas de dor abdominal, inchaço e alteração do funcionamento do intestino. Muitas pessoas pesquisam no Google termos como dor na barriga frequente, intestino preso e solto ao mesmo tempo, excesso de gases e diarreia nervosa, que estão diretamente ligados a essa condição.
Apesar do desconforto, o intestino irritável não é uma doença grave, não causa câncer e não provoca danos permanentes ao intestino.
O que é intestino irritável?
O intestino irritável, também conhecido como síndrome do intestino irritável, é um distúrbio do funcionamento do intestino. Isso significa que o intestino não trabalha corretamente, mesmo sem apresentar inflamação, infecção ou feridas.
O problema acontece por uma comunicação alterada entre o intestino e o cérebro, deixando o intestino mais sensível e reagindo de forma exagerada a alimentos, estresse e emoções.
Sintomas do intestino irritável
Os sintomas do intestino irritável variam de pessoa para pessoa e costumam piorar em momentos de estresse ou após algumas refeições.
Sintomas mais pesquisados no Google:
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Dor abdominal frequente
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Dor na barriga que melhora após evacuar
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Barriga inchada e dura
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Excesso de gases intestinais
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Diarreia frequente ou diarreia nervosa
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Prisão de ventre constante
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Intestino alternando entre preso e solto
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Sensação de evacuação incompleta
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Muco nas fezes
Outros sintomas associados:
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Náuseas
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Cansaço excessivo
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Ansiedade
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Alterações do sono
⚠️ Atenção: sangue nas fezes, perda de peso sem motivo, anemia e dor que acorda à noite não são sintomas normais do intestino irritável e precisam de avaliação médica.
O que causa intestino irritável?
Muitas pessoas procuram saber o que causa intestino irritável, e a resposta é que não existe uma única causa.
Os principais fatores são:
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Intestino mais sensível à dor
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Alteração do movimento do intestino
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Desequilíbrio da flora intestinal
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Infecção intestinal prévia
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Estresse emocional e ansiedade
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Consumo de alimentos que causam gases
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Intolerância à lactose
O estresse emocional é um dos principais gatilhos das crises.
Como é feito o diagnóstico do intestino irritável?
O diagnóstico do intestino irritável é feito principalmente pela análise dos sintomas relatados pelo paciente.
Exames como sangue, fezes ou imagem são solicitados apenas para descartar outras doenças, especialmente quando existem sinais de alerta. Na maioria dos casos, os exames aparecem normais.
Tratamento do intestino irritável
O tratamento do intestino irritável tem como objetivo controlar os sintomas e melhorar a qualidade de vida.
Mudanças no estilo de vida
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Praticar atividade física regularmente
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Reduzir o estresse
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Dormir bem
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Manter horários regulares para alimentação
O que comer para quem tem intestino irritável
A alimentação é fundamental no controle dos sintomas. Muitas buscas envolvem o que comer para intestino irritável.
Recomenda-se:
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Evitar alimentos que causam gases, como feijão, repolho e cebola
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Reduzir café, refrigerantes e bebidas alcoólicas
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Evitar alimentos ultraprocessados
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Comer porções menores ao longo do dia
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Avaliar intolerância à lactose com orientação profissional
Uso de medicamentos
O médico pode indicar:
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Medicamentos para cólica intestinal
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Medicamentos para diarreia
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Medicamentos para prisão de ventre
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Medicamentos para controle da ansiedade, quando necessário
⚠️ Nunca use medicamentos sem orientação profissional.
Probióticos para intestino irritável
Os probióticos podem ajudar a equilibrar a flora intestinal e reduzir inchaço e gases em algumas pessoas.
Tratamento emocional
Como o intestino irritável está fortemente ligado ao emocional, terapias psicológicas e técnicas de relaxamento ajudam muito no controle das crises.
Intestino irritável tem cura?
Uma dúvida muito comum é se intestino irritável tem cura. A condição é crônica, mas pode ser controlada. Com acompanhamento adequado, muitas pessoas vivem sem sintomas ou com sintomas leves.
Quando procurar um médico?
Procure atendimento se:
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A dor abdominal for frequente
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Os sintomas piorarem com o tempo
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Surgirem sinais de alerta, como sangue nas fezes
Conclusão
O intestino irritável é um problema comum, não grave e tratável. Com alimentação adequada, controle do estresse, acompanhamento médico e mudanças no estilo de vida, é possível ter uma vida normal e com qualidade.
Referências
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Ford, Alexander et al. Irritable bowel syndrome. Revista The Lancet, 2020.
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Lacy, Brian et al. Bowel disorders. Revista Gastroenterology, 2016.
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Ministério da Saúde do Brasil. Distúrbios funcionais do sistema digestivo.
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Organização Mundial de Gastroenterologia. Guia global sobre intestino irritável.
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